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雅方咨询专家谈如何应对孩子压力大在当代社会孩子的学习压力很大，很多孩子产生了一些不好的情绪，作为家长有义务帮助孩子排解心中的压力，帮助孩子健康的成长，雅方咨询的专家老师就教一下家长怎么开导学习压力大的孩子？
1、倾听心声，父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，家长才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾诉，是一种很好的释放压力的方式。
雅方咨询专家谈如何应对孩子压力大
2、鼓励孩子运动解压，选择自己喜欢的运动方式，如篮球、羽毛球、跑步等，然后将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是要注意适当，不要对身体产生伤害，还要顾及到接下来的学习任务。
3、不要给孩子太多压力，孩子本身已经很累的情况下，回家应该好好放松一下，把身上的包裹先取下来。如果这个时候家长再去给孩子过多压力，那学校，家庭全是压力，孩子哪里有一片净土放松呢？
4、创造良好的家庭氛围，和谐的学习型家庭是孩子成长的最佳途径。每个人身上都有压力，关键是要找到合理的出口，倾诉是舒解压力的重要方法。有了良好的家庭氛围，才会有良性的沟通，孩子有了心理压力也才会向父母倾诉。
5、学会接受紧张情绪，要学会接受紧张情绪，但不要过分关注。要知道其实一部分紧张是我们的“朋友”，它是帮助我们全神贯注的“助推器”，所以当紧张情绪来临时不要尝试去完全摆脱。可以尝试开展积极自我对话，告诉自己这次考试只是一场考试而已，尽量避免夸大不合理的想法。
6、帮助孩子走出恐惧，孩子要学会独立面对学习、生活，环境的改变会让孩子不适应，难免会有恐惧的心理。通过和孩子分享自己的经验，给他如何面对恐惧的一些建议，加以恰当的引导，初中的孩子压力大的问题就会得到很好的缓解。
编辑：zyx
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